Consejos para el resfrío

Hazte prueba de ART
—para salir de las dudas—,
si no es Covid, no habrá Judas
que te mate. Tenme fe.
Toma infusión: limón, té
con jengibre y miel de abejas.
Descansa, no aceptes quejas
ni llamadas de oficina;
dormir es una rutina
que cura el mal, si la dejas.

Consejos para dormir

Desconéctate y apaga
las pantallas, sin quejarte,
total, de un tiempo a esta parte,
las redes son una plaga.
No veas nunca la saga
de tu serie favorita,
deja el cigarro, medita,
camina, date un recreo;
y habrá de llegar, Morfeo,
siempre puntual a la cita.

Estudio demuestra que la falta de sueño puede resultar mortal

¡Qué maldición! ¡Qué tragedia!
La ciencia y su desventura
dice, afirma y asegura
que dormir tiene una media.
Duermo poco y la comedia
se termina; se desata
la muerte sucia y barata
si ronco hasta cuando quiero.
¡Si duermo poco, me muero;
si duermo mucho, me mata!

[la noticia en la web]